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备孕压力大不知道该怎么办

2020-12-30 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：每天都会想着备孕的事情，越想越上火，不知道该如何是好，我还怎么做才能调节这种压力

满意答案

病情分析：
你现在备孕感觉压力很大。首先你可以去精神卫生中心就医，做个心理的疏导和治疗，平时多培养一些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，用来缓解焦虑的情绪，受孕是个自然的过程，越焦虑越不容易受孕，所以顺其自然，放松夫妻，要感情，增加感情，同时可以做个卵泡的监测，这样有利于增加怀孕的几率。

投诉 2020-12-30 15:30

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的描述，你目前的这种情况多考虑是由于你精神压力过大、神经过于紧张所导致的负面情绪。

指导意见：
建议你尽量放松心态，积极的进行自我调节：可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流来帮助调整自身状态。

投诉 追问 2020-12-30 15:17

2020-12-30患者追问

这些我都试过，但是心里还会想着这件事，越不想想越想，这种感觉特别不好。我十月的时候怀孕过一次，但是生化妊娠了，我现在特别紧张，害怕身体出现什么问题，怕再怀孕变得困难

2020-12-30医生回复：

建议你在情绪不好时做些其他的事情来转移注意力，如果难以自我调整，可以找心理医生接受系统的心理辅导。

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