脚上垫两个枕头，使劲压腿
2020-12-30 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：脚上垫两个枕头，使劲压腿膝盖的那个筋，刚做了内收肌，这个做法对吗
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满意答案
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- 时飞 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
脚上垫两个枕头使劲压膝盖，那个筋可以使韧带直到得到牵拉，使韧带的弹性逐渐增强。恢复肌肉韧带的功能。这对肌肉的恢复是非常有效的，但是在做运动时不要用力过大，牵拉不要过久，以防对肌肉韧带造成损伤。
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2020-12-30 18:10
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