2020-12-30 2人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:2020年,长达9-10个月因为工作的原因熬夜。已经有一段时间出现记忆力下降,上一分钟说的事情转身就忘记,现在基本很多事情都需要记录下来才能完成,最近出现的一个问题是上三秒想起的事情,就点了一下鼠标,马上又忘了。同时自己得行动力也没有以前那么快,基本不想动,只想坐和睡觉
满意答案
病情分析:
长时间熬夜会造成大脑的疲劳,疲劳的,大脑就容易忘记事情,所以这个你能和你的生活是有关系的。
指导意见:
要注意放松自己的情绪,缓解自己的紧张和焦虑,要尽量的让自己能够保持一定规律的生活,早睡早起,平时多做做运动饮食清淡。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,据您所述的情况有明确的工作压力较大,同时不能很好的劳逸结合和规律作息,是会在长期的大脑情绪紧张情况下而不能及时的缓解压力,导致有植物神经紊乱不排除。结合日常自我的人格特点以及饮食是否不能保证机体的功能等。同时也要评估是否由于过度的负面情绪化而导致有专注力的下降,出现有社交能力的减弱认知导致有精神的发力,是需要评估周期以及有无异常行为的。
指导意见:
当前最主要的是要学会调节和释放紧张的情绪。本来最好是服用营养植物神经的药物和帮助改善睡眠,促进深睡眠来提升集体的精神状况,若已经出现有比较明显的神经衰弱,最好是就诊神经内科进行规范疗程的服用些药物,同时会诊心理门诊有无其他的神经症进行鉴别。
也有您说的负面情绪,以前自己接受和吐槽的抱怨很多,都是关于工作的
是的,所以面对负面的情绪是需要自我积极的用正念进行抵抗的。毕竟工作只是人生中的一部分,不能因为工作而丧失掉自己的意志。
好的,谢谢。现在也是知道社交很重要,但是就是不太想去做这种情况,现在可以吃您说的那种植物什么的嘛?
可以服用一些甲钴安和复合维生素B,另外配合一些按摩大脑皮层的放松
好的,如果长期这样,会有什么情况产生呀?因为我的工作性质是这样的
长期植物神经紊乱是会影响到内分泌代谢。甚至出现有比较严重的神经衰弱时,会有失眠以及引发神经症。