紧张着祝大家新年快乐
2021-01-01 2人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：新年快乐元旦快乐新年快乐元旦快乐新年快乐新年快乐元旦快乐新年快乐
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你感觉紧张，像这种情况有可能是焦虑症导致的，也有可能现实生活当中你确实遇到了一些害怕紧张的事情，所以。你需要仔细的想一下，你的紧张到底是什么原因引起来的，才好对症治疗。你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也确诊一下是否有焦虑症。自己出现紧张焦虑的时候，找一些别的事情去做，用来转移一下注意力。
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2021-01-01 11:03
其他答案 (1)
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- 周春英 二级心理咨询师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，虽然心情紧张，但是从内心祝大家新年快乐！你祝福的能量就会传给被祝福的人，被祝福的人也会把磁场的能量祝福与你，你的紧张心态就会放松下来。
指导意见：
如果平时心情总是处于紧张状态，可能与现实生活中的压力比较大有着直接的关系。建议生活规律保证充足的睡眠，适当的运动锻炼，主动找些开心的事情去做。每当紧张时，可以做深呼吸，然后从头到脚放松，只要这样坚持练习，紧张的心态就会逐渐好转的。
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2021-01-01 10:55
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