心情烦躁，易发脾气，压力大
2021-01-01 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：有快一年了，心情烦躁看见对象，家里人对我说话不好烦躁发脾气，心里给有个石头一样压的上
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
心情不好容易烦躁。容易发脾气，这种情况建议你及时调整心态。建议你放松心情，经常出去走走，散散心，多做一些有氧运动。控制自己的情绪。多做深呼吸，听听轻音乐，舒缓内心的情绪。
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2023-01-02 06:36
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