每天想不开不开心暴躁

病情分析：
不开心，集中不了注意力，暴饮暴食，晚上睡不着，白天又不想起。总是想哭，想过自杀。宅在家里，脾气变得非常不好。这说明你的情绪有些抑郁。

指导意见：
很多时候我们首先要解决抑郁情绪的根本，是要解决生活的作息不规律的问题。只有先从作息入手，才能够更好的去梳理情绪。而且长时间的宅在家里不与人接触，势必会造成自己的情绪焦虑。所以先突破出门这一个难关，走出去。去接触自然。这样会更好的慢慢的从情绪的困境里走出来。如果情绪持续得不到改善，建议去参加医院心理科进行一次全面的检查，听取医生的建议，进行系统的诊疗。