半夜三四点总是自然醒
2021-01-03 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：每天几乎都是这个点醒一次看一眼时间或者上个厕所就睡着了前段时间睡觉睡颠倒了八九点就睡然后一点多会醒一次然后又继续睡睡到天亮醒后来我就刻意晚上十点过后再睡觉就成了三四点醒一次醒了也能秒睡就是每天都这点醒是生物钟乱了吗？
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你这种情况不是生物钟紊乱了！是很正常的睡眠规律现象。醒了秒睡不叫醒了！你也不要刻意注意它！顺其自然，你越注意它，越成为脑的规律现象了。清醒3分钟以上那才叫醒了！
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2022-12-30 18:10
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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