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心情不好，总是想哭，乱想

2021-01-03 2人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：总会莫名其妙心情不好，很想哭，之前是多在晚上，现在白天晚上都会，一哭就是一个小时多，还会乱想，脑子里乱糟糟的

满意答案

病情分析：
13岁女孩根据描述属于比较典型的青春期抑郁症状，抑郁的核心表现是心情低落，容易哭，没有愉悦感，喜欢独处，自我评价低等等，尤其在夜间更为明显。

指导意见：
建议你找学校的心理老师进行倾诉交流，老师会帮助你找到抑郁情绪背后的心理根源，有针对性的帮助你矫正认知层面的偏差，并指导学习一些抑郁情绪的转移和控制方法。

投诉 2021-01-03 11:23

其他答案 (1)

病情分析：
心情不好一个原因是心里有好的想法，另一个原因和环境有关，周围没有可以说话的人，心里就会感觉干什么没兴趣，还想的比较多。脑子一乱，心里就会烦躁想哭。

指导意见：
你心情不好时想的太多了，这样心里就会烦躁不安。这时和关系好的朋友聊聊会好一些，另外可以找些事情做，分散注意力，不要让自己胡思乱想，那样只能让人心烦意乱，很难受而且调整不好。

投诉 2021-01-03 11:27

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