易哭，喜欢安静，易伤感

病情分析：
从你目前所描述的这些情况来看。你所说的有时候很伤感，很容易哭，喜欢安静，有时候会自残，无缘无故的烦躁，这些状况考虑存在有较为明显的抑郁和焦虑。建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动，培养一些兴趣爱好，转移你的精力和注意力。必要时需要到精神心理科进一步就诊。

病情分析：
目前表现为这个焦虑抑郁情绪，例如心烦情绪不稳定或者心情不畅，甚至自残。大多存在一定的精神心理因素，例如学习压力或者是环境因素等影响。同时也与个性或者躯体因素有关。儿童青少年心理生理发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，提高自信心，加强沟通，严重者需要一定的心理治疗或者是药物治疗。