青少年怎样才能快速长高
2021-01-04 1人回答
健康咨询描述：青少年怎样才能快速长高
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满意答案
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- 李伟源 主治医师
- 滨州市中心医院
指导意见：
你好，首先来说影响身高的主要因素是遗传因素，其次是后天因素，包括睡眠营养运动情绪等，所以想要增高，就要保持良好的睡眠，夜间是生长激素分泌最旺盛的时候，还要摄入足够的营养，适当锻炼身体，做一些有氧运动，拉伸运动等。还要保持愉悦的心情。
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2021-01-04 20:10
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