2021-01-04 4人回答
健康咨询描述:现在很自卑,就是人多的地方,都不敢有多余的动作,说话做事,非常没有底气,压抑,快疯了,而且感觉现在的人都很强势,相处起来很累
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病情分析:
目前存在一定的焦虑情绪,一方面与精神心理因素有关,例如受社会人际关系或者环境因素的影响。同时也与个性有关,例如内向,敏感,缺乏自信。需要调整心态,提高自信心,加强沟通,提高适应环境和应对问题的能力,严重者需要心理治疗等。
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病情分析:
你感觉很自卑,人多的地方就不敢做动作,感觉很压抑,这种情况和你性格有关,也和个人经历有关,尤其是童年经历和家庭教育方式。
指导意见:
你这种情况是可以看心理医生的,接受系统的心理咨询。在心理医生的指导下不断的完善自己,接纳自己,发现自己内在力量,获得安全感,建立自信。你可以面对面看心理医生,也可以购买平台心理医生的服务,进行网络咨询。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的不敢去人多的地方,对自己没有信心,这些表现最主要的就是心理方面的因素,应该进行调节。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,多参加一些活动,锻炼自己的心理素质,增强自信心,想信自己的能力,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,坚持治疗和调节一定会好起来的。
病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,可能是自己缺乏自信心和勇气,经历一些不愉快事情导致精神过度紧张出现焦虑恐惧心理的。
指导意见:
建议平时遇到事情需要勇敢去面对,不要选择逃避现实问题,应该有自信心和勇气,学会自我进行调节自己心态,多户外参加一些有意义的集体性活动,不要考虑太多这种事情,必要时到正规医疗机构心理科进一步咨询检查。