我想问一下，我是不是有抑郁症呢，

病情分析：
你好，通过你的描述，你目前是有抑郁情绪的，但是不要紧张，就像感冒一样要经过一段时间的调整。

指导意见：
建议目前多做自己感兴趣的事情转移注意力，跑步增加多巴胺的分泌，和朋友聚会交流，学会放松，减轻压力，调整一段时间，一周以后看情况，复诊。

病情分析：
你好，看你的描述，心情低落，自卑，烦躁不安的，不爱动，喜欢单独待着，注意力不集中，睡眠不好，净想好事，从这方面来说，你就不是抑郁症

指导意见：
你的情况似乎跟睡眠不好有一定的联系，建议你还是先去医院精神心理科就诊，明确一下诊断，先改善睡眠，然后才能有好心情，有精力

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，属于精力不集中的表现，抑郁症不成立。目前这种状态与个人自卑、缺乏自信心的性格有着直接关系。

指导意见：
建议首先克服自卑，树立自信心，学会接纳自己。日常生活中尽量减少独处，多参与集体活动。并主动有意识锻炼自己的胆量，不断提高心理承受能力，不要过余在乎别人对自己的看法，生活的才会开心快乐！