运动后多长时间可以吃东西
2021-01-05 2人回答
健康咨询描述：运动后多长时间可以吃东西
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满意答案
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- 李博杰 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
根据身体运动以后正常情况下，在充分休息身体平稳状态的情况下，至少休息半个小时到一个小时以后，身体恢复平稳的状态下，可以正常饮食调整，身体的营养补充和代谢。
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2021-01-05 06:14
其他答案 (1)
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- 高笑娜 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
在做体育运动以后，一定要当心率平稳以后，做到了有效的休息再进食，避免引起腹胀，消化不良等症状而且剧烈运动以后一定要注意可以适当的补充盐水。体育锻炼一定要循序渐进，不能过于急躁。
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2021-01-05 06:14
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