唉，焦虑症真的太难受了唉
2021-01-05 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：总是会心脏部位不舒服。时不时会疼一下，或者胸闷，或者感觉整个左胸都紧紧的感觉，还有点头昏，已经焦虑了快四年了，真是害怕，会不会猝死啊…经常熬夜通宵的
满意答案
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- 王继坤 二级心理咨询师
- 咨询：23019人
病情分析：
猝死的发生率还是非常低的，这是一种非常罕见的疾病，并不是你想猝死就会很容易猝死的。也就是说你的担心大多数情况下都是很多余的。
指导意见：
你的上述症状表现考虑是属于比较典型的焦虑症的情况，建议你平时要经常对自己进行积极暗示，要对自己的健康增强自信，同时要加强运动锻炼，多培养兴趣爱好，经常积极主动的与周围朋友和家人做交流和沟通。必要时可以在精神心理科医生指导下通过服用抗焦虑药物来加以治疗。
心跳还会随时说快就会，比如在床上，起来上个厕所啥的，这是怎么回事
人的心跳本来就不是一直处于一个水平的，当人处于运动状态或者激动状态的时候都会出现心跳加快的情况。
其他答案 (1)
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- 蒋泉 二级心理咨询师
- 咨询：3583人
病情分析：
心脏不舒服，胸闷，肌肉拉紧，头部不适感，这些是焦虑症导致的躯体化症状，会随着症状的强烈程度而变化。
指导意见：
焦虑症已经多年了，建议稳定服用药物，以缓解症状。猝死害怕，就是过度的担忧，是焦虑的特征性表现，建议可以学习心理治疗的认知疗法来缓解这个症状。
我的心跳还会随时快怎么回事，比如在床上起来上个厕所，心跳就会加快了
现在是焦虑症状发作的时候，尿频尿急也会与症状关联，情绪也会受到影响，建议学习腹式呼吸，缓解自己的心理状态。
我已经很久没吃过药了，这病会不会跟着我一辈子。
药物可以稳定和大幅度的降低症状。但是需要稳定服用一段比较长时间。可以通过找平台的心理医生做咨询学习相应的疗法和心态调整。彻底消除压抑的负能量，就能彻底根治这个焦虑
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