长高方法有哪些
2021-01-05 1人回答
健康咨询描述：长高方法有哪些
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- 孙志刚 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
健康人需要从小开始管理身高，定期监测身高增长情况，发现生长偏离时及时干预。身高增长需要多种营养素，进食时注意营养均衡；生长激素呈脉冲式分泌，夜间深睡眠时出现分泌高峰，应避免熬夜，保证充足的夜间睡眠；运动后可出现生长激素分泌增多，应适当进行有氧运动，特别是跳跃类运动。存在影响身高增长的疾病因素时及时进行治疗。
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2021-01-05 09:06
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