2021-01-05 1人回答
健康咨询描述:失眠吃什么药立马见效
满意答案
病情分析: 如果想改善失眠,首先要有一个积极的态度。大多数人失眠是因为熬夜所引起的,所以应该尽量避免熬夜,每天要保持合理的作息时间,而且在睡觉之前不要吃东西,应该以清淡饮食为主,也不能喝刺激性的饮料。
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