跑步膝盖疼的恢复方法
2021-01-05 1人回答
健康咨询描述：跑步膝盖疼的恢复方法
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
跑步膝盖疼痛考虑髌骨软化、软组织劳损等情况，缓解方法可以注意休息，避免或者减少跑步时间和距离，做过跑步前热身和跑步后拉伸，清淡饮食多饮水，保证充足睡眠，疼痛明显也可以外用非甾体类止痛软膏或者贴膏。
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2021-01-05 07:46
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