经历过一段悲伤的事情就没了自信，遇到事情就恐惧
2021-01-05 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：经历过一段悲伤的事情就没了自信，遇到事情就恐惧，很无助，不知道自己该干什么，迷失了自己和方向
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
从你目前所描述的这种情况来看，很能够理解你的这种状态，作为现在来说，规律作息，适度运动，再加强一下自我的积极心理暗示和鼓励，给自己树立起新的方向和目标，必要的时候到精神心理科进一步就诊，接受相应的心理辅导干预，配合一些药物会有帮助。
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2023-01-02 06:43
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