30号来月经，这个月5号干净，几号去检测卵泡同房

病情分析：
你好，很高兴为你解答，如果你12月30号来的月经，如果你月经周期30天来一次的话，那么你的排卵期应该是1月15号，那么你可以在1月10号开始去医院做B超检查，在卵泡18毫米到24毫米之间，性生活怀孕的几率大。备孕期间要口服叶酸，预防胎儿神经管畸形，增加营养，锻炼身体，不要抽烟，饮酒不要熬夜。

病情分析：
你好。根据你的描述症状，如果月经周期一个月的情况下，在下次月经的前十四天左右为排卵期，建议月经第十一天检测卵泡发育。

指导意见：
每周二到三次的中强有氧运动可以增强身体抵抗力的，不要熬夜，保证充足睡眠的，保持标准体重指数，穿宽松棉质透气的内裤。