2021-01-06 1人回答
健康咨询描述:打喷嚏尿失禁怎么治疗
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病情分析:
根据你的描述情况,出现打喷嚏的时候,有尿失禁的情况,考虑是压力性尿失禁,一般来说是由于盆底肌肉松弛引起括约肌的关闭不全导致这样的问题的。一般来说症状比较轻的可以做一些缩肛运动,具体的是收缩肛门2-6秒,然后再放松2-6秒,这样反复的做15-20次,每天一般可以做3-8次。平时一定要注意戒烟戒酒,多吃一些新鲜的水果蔬菜,避免过度的劳累,不要有太大的压力,要多注意休息,不要熬夜,避免吃一些辛辣刺激性的食物。