低头太久脖子痛怎么办
2021-01-06 1人回答
健康咨询描述：低头太久脖子痛怎么办
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
低头太久脖子痛可以纠正和改善姿势。把颈部挺起来，避免一个姿势超过半小时，当中可以活动一下，热敷每天两次，每次约20分钟，锻炼倒走、打羽毛球、做颈部保健操等，疼痛明显可以外用扶他林软膏或者氟比洛芬贴膏。
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2021-01-06 06:06
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