椎间盘突出的锻炼方法有哪些
2021-01-06 1人回答
健康咨询描述：椎间盘突出的锻炼方法有哪些
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
你好，出现腰椎间盘突出多是由于慢性劳力或是扭伤引起的，一定要注意腰部保暖，不要过劳，功能锻炼需要循序渐进的进行，可以采取小燕飞、三点式、五点式、倒走路等方法，都可以有效的改善腰背肌的力量。
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2021-01-06 07:14
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