睡不着脑子总想着事情怎么办
2021-01-06 1人回答
健康咨询描述：睡不着脑子总想着事情怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡不着，脑子总想着事情，这种情况建议你调整心态，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓内心的情绪，什么事情都是可以解决的，不要过于烦心。
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2021-01-06 10:54
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