2021-01-06 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:本人很瘦,平时吃的不比身边人少,但是不长肉。想咨询下医生每天应该怎么安排饮食,例如早餐吃什么容易长胖!馒头可以嘛?
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病情分析: 消瘦的人如果想长胖,首先需要摄入足够的能量。人的生命活动需要消耗能量,如果摄入的能量多于消耗的能量,多余的能量就会转变成脂肪储存在体内,人就会变胖。可多吃一些含热量高的食物。
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