小腿肉很结实怎么瘦
2021-01-06 2人回答
健康咨询描述：小腿肉很结实怎么瘦
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满意答案
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
你好，减小腿肌肉不太容易，需要坚持。建议你可以通过运动，消耗脂肪，达到瘦腿的目的，比如慢跑、瑜伽等。平时不要吃高脂肪，高热量，油炸类的东西。每天可以对小腿的肌肉群进行热敷按摩，促进血液循环，增加新陈代谢。
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2021-01-06 12:27
其他答案 (1)
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
您好，小腿肉很结实，首先您去看一下到底是肌肉还是脂肪堆积，如果是肌肉的话减肥效果是不太好的，如果是脂肪的话可以通过一些有氧运动或者是瑜伽动作促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
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2021-01-06 12:30
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