失眠可以喝牛奶吗
2021-01-06 1人回答
健康咨询描述：失眠可以喝牛奶吗
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满意答案
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- 张兴明 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
你好，失眠是可以喝牛奶的，建议睡前喝些牛奶有助于改善睡眠，此外最好用热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。平时要注意休息，避免过度劳累。
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2021-01-06 15:31
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