睡眠不好体重会下降吗
2021-01-06 1人回答
健康咨询描述：睡眠不好体重会下降吗
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满意答案
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- 芦晓宏 主治医师
- 沈阳市第二中医医院
病情分析：
引起睡眠不好的原因有很多，有平时压力过大、精神紧张、植物神经功能紊乱等，这些因素都会影响体重下降，日常生活中平时要放松心情，不要熬夜，晚上要多睡觉、按时睡觉，多吃鱼虾，肌肉，蛋类等高板的食物，还要多喝温开水，促进身体新陈代谢，多吃一些新鲜。
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2021-01-06 14:31
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