入睡特别困难，不想服安眠药
2021-01-06 1人回答
性别：女年龄：49岁
健康咨询描述：半月前开始严重，整夜睡不着，后来看中医加针灸目前已经十天，针灸停了，中药继续服。另加谷维素和b1加酸枣仁胶囊，开始时断续吃过八片阿普唑仑，第一天误服2片，第二天一片，后来陆续吃过六片，前晚没吃一夜没合眼，昨晚没吃直到一点后白迷糊着到五点，白天精神状态还可以，我不想继续服安眠药，请医生给出建议，谢谢
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
目前入睡困难，这种情况建议每天晚上睡前热水泡脚促进血液循环，另外这种情况也是属于更年期症状，所以可以吃点谷维素，配合更健康，效果会好一些，并且多做户外健身运动，多听音乐保持心情愉快，效果会好一些。
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2022-11-02 13:03
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