粗粮减肥有用吗
2021-01-07 1人回答
健康咨询描述：粗粮减肥有用吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
在减肥过程中多吃一些粗粮，有利于减肥成功，建议平时一定要合理控制三餐，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，同时再加上有氧运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-01-07 05:02
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