左侧腰酸怎么回事
2021-01-07 2人回答
健康咨询描述：左侧腰酸怎么回事
免费咨询
满意答案
-
- 吴璐璐 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
这种情况首先考虑局部的肌肉劳损或者是肌筋膜炎，建议以休息为主，避免弯腰负重的动作，避免长时间的站立或者是行走。注意腰部的保暖，建议坚持腰背肌功能锻炼。
平卧位，以两个脚后跟，肘关节，头顶为支点用力，把腰和屁股抬起来。这样算一个，每组5-30个，每天3-5组。
每个做的时候把腰抬起来能坚持一小会，从5-30秒。循序渐进的锻炼
投诉
2021-01-07 10:06
其他答案 (1)
-
- 万文平 副主任医师
- 咨询：2634人
病情分析：
你好，根据你在上面所问的左侧腰酸怎么回事，事实上左侧出现腰酸痛的情况，首先应考虑，可能是由于长时间久坐工作或是腰部受凉等原因，导致致腰部疲劳，从而出现腰肌劳损的情况。另外也不能排除由于白天运动量过大，导致腰部新陈代谢，乳酸大量堆积无法排除，继而产生了腰酸的情况。当出现腰酸的情况时，夜晚可以采用腰部的按摩方式来进行缓解腰酸的情况，按摩的同时并配合着热敷，效果更显著。
投诉
2021-01-07 09:55
腰肌劳损疾病百科
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
讲座
语音讲座
腰肌劳损的治疗与日常预防
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识