最近一个月，每晚上起夜三到四次，挺苦恼

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，玩认为你现在出现的症状跟你的心理有关系，你是不是到了晚上就有点紧张。

指导意见：
根据你的描述，的确每晚起来三四次会严重影响休息，所以你到了睡觉的时候就怕起来，结果越是紧张越是得起来，另外跟晚餐吃的食物有关系，或者是天冷，经皮肤代谢的水分少了，排尿自然多了，问题应该不大，主要精神放松。睡前尽量不喝水。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，最近一个月出现晚上有尿频严重影响自己睡眠，可能有泌尿系统感染的原因。

指导意见：
首先应该到正规医院妇科进一步进行常规检查如果排除妇科疾病，可能是心理或精神因素有关系，应该学会自我进行调理心情，多喝水，注意保暖，养成良好排尿习惯进行观察的。