感觉手淫影响记忆力和智商了

病情分析：
你过分的担心，反而影响到你的休息和睡眠，这样反而会影响第二天的考试，放轻松，好好的考试，好好的休息

指导意见：
可以听些轻松的音乐，帮助催眠的音乐，睡觉之前可以用热水泡泡脚，这样缓解你的紧张和压力，有一定的帮助，保持好的心态，不要过分的担心

病情分析：
你今年17岁，有比较强的性冲动。考前压力大，通过自慰缓解压力，这种情况是可以理解的，适度的自慰不会影响到记忆力和智商。

指导意见：
适度的自慰对身体不会造成明显的影响，也不会影响到注意力记忆力，只要不是自慰过于频繁就没问题。平时需要注意多放松，多运动，积极转移注意力。

病情分析：
手淫只不过是通过用自己的手刺激自己的生殖器来达到满足自己性生理和性心理需求的一种行为方式和现象而已，它本身不会对身体健康造成什么直接的伤害或者影响。

指导意见：
建议你平时一定要不断的调整和改变自己对手淫的错误认知和评价，明确暗示自己手淫不会对身体造成直接的伤害或者影响，也不会影响记忆力和智商。平时要尽量多加强运动锻炼，把主要精力放到学习上，另外要让自己保持一颗积极向上阳光的心态。