16岁的人怎么长高
2021-01-08 1人回答
年龄：16岁
健康咨询描述：16岁的人怎么长高
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满意答案
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- 黄坤美 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
现在正处于青春期，也就是第2个生长高峰期，只要自己加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃一些高蛋白高热量的食物，每天晚上睡觉前多喝牛奶不补钙，而且尽量的调整自己的饮食习惯，不要熬夜。保证充足的睡眠，这样肯定会增高。
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2021-01-08 07:31
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