睡不着是怎么了
2021-01-08 1人回答
健康咨询描述：睡不着是怎么了
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡不着，有可能是白天过于劳累或者是心理压力过大造成的，建议及时调整心态，放松心情。什么事情想开了就好了。建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪。
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2021-01-08 06:29
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