皮肤暗沉，生活很规律

病情分析：
根据身体皮肤组织，经常出现有暗沉的临床表现情况，同时还有点便秘，应该是毒素排泄障碍，气血不足，血液循环不良导致的皮肤组织颜色暗沉的代谢反应表现建议通过补气养血，活血化瘀和疏肝解郁的方法进行调整，配合润肠通便等药物综合治疗。

病情分析：
你好，如果出现有些便秘的症状，皮肤出现暗沉的这种外在体现，有可能是身体的肠道存在干燥的这种症状，可以适当的用一些药物来进行调养，也可以用一些食物来进行饮食上的调理。在平时可以吃一些粗纤维的食物，比如说各种粗粮蔬菜水果。适当的喝一些酸奶来调理肠道。