2021-01-08 1人回答
性别:男
健康咨询描述:简述运动损伤的预防
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病情分析: 运动损伤的预防:1.运动前要做充分的热身运动,使全身肌肉放松关节要活动开。2.运动过程中动作要规范。3.不做超过自身能力范围的运动,不做超负荷运动,不长期做高强度运动。
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