前交叉韧带损伤的预防
2021-01-08 1人回答
性别：男
健康咨询描述：前交叉韧带损伤的预防
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
训练运动员在落地时必须有足够的前足支撑时间,大于40ms,这样胫骨会在“可能致伤时间内”随股骨移动,避免过度旋转和过度前移。训练运动员相对大屈膝角度着地,并控制外翻，训练运动员的腘绳肌(主要是股二头肌)力量,使之与股四头肌有效对抗。
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2022-10-14 09:11
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