睡觉老做梦是什么情况
2021-01-08 1人回答
健康咨询描述：睡觉老做梦是什么情况
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果睡觉总是做梦，这种情况大多数是由于心理因素造成的，平时过度紧张焦虑就会出现这种情况，一定要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，每天要坚持体育锻炼，睡觉前可以用温水泡脚或喝一杯热牛奶，能够有效改善睡眠质量。
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2021-01-09 10:20
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