肥胖的饮食注意事项
2021-01-08 1人回答
健康咨询描述：肥胖的饮食注意事项
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
肥胖患者的饮食上一定要格外的注意一下，一定要合理膳食，建议早餐和中午一定要适当的吃好晚餐，尽量少吃主食以蔬菜水果代替，平时避免吃含热量以及脂肪量过高的食物，比如巧克力，肉类，肥肉等，尽量以清淡易消化为主，再加上有氧运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-01-08 16:17
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