2021-01-09 1人回答
健康咨询描述:青少年快速的长高方法
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病情分析: 青少年时期就是生长的第二个高峰期,也就是猛长期,要坚持锻炼身体,每天坚持跑步跳绳,关键是要坚持,而且要循序渐进,同时多吃一些绿色蔬菜,豆制品,海鲜类的食物,而且要保证充分的休息和睡眠,睡觉前可以多喝点牛奶,口服点葡萄糖酸钙口服液,既可以增加免疫力,还可以增长个子
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