睡不着睡不着万全不好去睡觉

病情分析：
你晚上睡眠不好，有十几天感觉睡不着觉，这是出现了失眠。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社会刺激等。

指导意见：
大部分失眠都是精神心理因素引起的，现实生活中压力大，心情烦躁焦虑抑郁都容易造成失眠。要多和家人、朋友沟通交流，多运动。也可以到医院精神心理科检查治疗，吃些帮助睡眠的药并看心理医生，接受心理疏导。

病情分析：
你这种情况可能是由于自己情绪过于紧张焦虑而引起的睡眠状态失调，可能平时更多的会造成自己的睡眠问题。

指导意见：
注意调节好自己的情绪，缓解自己的紧张和焦虑的感觉，平时睡觉前尽量的放松，听听轻松的音乐，这样有助于你提高睡眠质量。