熬夜后记忆力减退怎么办
2021-01-10 1人回答
健康咨询描述：熬夜后记忆力减退怎么办
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满意答案
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- 王维峰 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
你好，长期熬夜确实会对大脑造成损害，由于缺乏充足的睡眠时间，大脑不能得到充分的休息，造成大脑缺氧，新陈代谢变慢，大脑的反应也会变得迟钝，青少年期需要充足的睡眠时间，不建议熬夜，可以多吃一些坚果类的如核桃、益智仁等。
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2021-01-10 07:39
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