一晚都在做梦怎么办
2021-01-10 1人回答
健康咨询描述：一晚都在做梦怎么办
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- 许多 主治医师
- 福州市第二总医院神经精神病防治院
病情分析：
多梦与白天情绪焦虑，人际关系紧张，工作生活压力大，恐怖性书籍影像刺激等因素有关。建议白天适当进行体育运动，有助于缓解精神疲劳，同时加上夜间睡眠深度，睡前不要喝茶喝咖啡，不要喝酒助睡眠。可以借助中成药，例如舒眠胶囊，甜梦胶囊等辅助睡眠。
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2021-01-10 11:08
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