练瑜伽有什么好处
2021-01-10 1人回答
健康咨询描述：练瑜伽有什么好处
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
经常做瑜伽练习可以消耗体内多余的热量，还能锻炼毅力以及身体的柔韧度，对减肥以及科学健身都非常有好处，但是练瑜伽需要长期坚持，短时间内起到效果不明显。练瑜伽期间也要严格控制饮食。
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2021-01-10 10:20
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