神经老是紧张怎么办
2021-01-10 1人回答
健康咨询描述：神经老是紧张怎么办
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满意答案
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- 冯金周 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
根据你的描述，精神紧张患者应该坚持做放松运动，每天二至三次，每次五分钟。方法是坐在椅子上，头和背部保持正确姿势，然后从上到下将身体每部分的肌肉依次放松。每天可以适当多吃些富含维生素C和维生素B的食物，以缓解精神紧张状态。
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2022-10-13 19:49
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