便秘食疗方有哪些
2021-01-10 1人回答
健康咨询描述：便秘食疗方有哪些
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘有饮食习惯，排便习惯，上火，体内缺水，胃肠功能过缓等有关，便秘可以通过饮食进行调理，平日不要吃辛辣刺激油炸食物，要多吃粗纤维及润肠通便的食物，比如：香蕉、火龙果、梨、芹菜、白菜、菠菜、韭菜、红薯、燕麦、蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通常。
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2021-01-10 11:20
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