抗焦虑方法有哪些
2021-01-10 1人回答
健康咨询描述：抗焦虑方法有哪些
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
抗焦虑的方法主要有适当的在医生的指导下服用抗焦虑的药物，配合心理治疗，放松训练。患者出现焦虑的时候，可以听一些舒缓的轻音乐。看看搞笑的视频，或者去户外做一些运动。也可以找个没有人的地方，大声的把内心的焦虑喊出来，说出来做深呼吸。
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2021-01-12 05:20
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