每天晚上睡眠不好怎么办
2021-01-10 1人回答
健康咨询描述：每天晚上睡眠不好怎么办
免费咨询
满意答案
-
- 张成发 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
根据你所说的情况，每天晚上睡眠不好。建议可以吃一点调理神经的药。睡觉之前可以适当的运动，用热水泡一泡脚增加一下血液循环，喝一杯热牛奶，或者听一些舒缓的音乐，都有助于提高睡眠质量。
投诉
2021-01-10 22:17
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识