睡眠质量不好每天晚上做梦

病情分析：
你好，睡觉做梦是大脑的正常生理反应，如果你晚上睡眠质量不好做梦考虑可能是由于你过于劳累、精神压力过大长期处于焦虑和压力状态下导致的。

指导意见：
平时作息规律，早睡早起，避免熬夜、过度劳累，睡前喝杯热牛奶，热水泡泡脚脚可以改善睡眠质量。有事多与家人朋友沟，通释放压力，保持心情舒畅。必要时可以服用一些调节神经药物，如Vb1谷维素，安神补脑液等。愿你健康。

病情分析：
通过你的描述情况，睡眠质量不好，每天晚上做梦，睡觉时做梦，说明大脑一直得不到休息，考虑是神经衰弱引起的。

指导意见：
建议你口服安神补脑液，谷维素片加维生素B1片，多喝热开水，按时休息，不要熬夜，多吃一些维生素含量高的蔬菜水果，适当运动，增强体质。

病情分析：
你好，做梦是一种正常的生理现象和心理现象。入睡后一小部分脑细胞仍然活动。

指导意见：
建议，在梦中以右脑活动占优势，醒后以左脑活动占优势，以达到神经调节平衡。是调节人体心理平衡的方式。