睡眠质量不行每天晚上做梦。

病情分析：
睡眠不好，第二天没有精神，如果睡眠充足，可能精神状态会好一些，精神状态和睡眠不好有关系，要好好的调整睡眠

指导意见：
建议你一定要多运动，增加运动量，这样会改善睡眠，增强体质，改善你的精神状态的，一定不要喝咖啡，差等容易兴奋的饮料

病情分析：
你现在的睡眠质量不行，晚上总是做噩梦，第2天呢肯定就是精神不是那么好，然后也现在影响到你的月经，并且感觉身体有些发胖，其实呢，这可能和你缺乏运动也是有一定的关系的。

指导意见：
现在呢就要调整自己的身体状况，建议你每天呢能坚持运动半个小时，这样对于你的睡眠和身体都是有很大的帮助，同时呢要改变内心里的一些负面的想法，你可以尝试做一下心理咨询。

病情分析：
从你的描述知道，你出现了睡眠障碍，内分泌失调的现象，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，必要时可以服用一些安神的药物，坚持调节一定会有改变。

病情分析：
你的是情况是睡眠质量不好，每天晚上做梦，第二天又没精神，身体长胖，月经推迟，这是什么原因呢？

指导意见：
你的情况？是属于气血不调造成的，建议你去中医妇科，根据四诊八纲整体辨证进行中药治疗调节，阴阳气血，月经推迟的情况，达到整体的营养平衡就可以慢慢的好了